Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 103,46g | Kolh.: 151,16g.
Lunch: Мандарины, Голден Яблоко , Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Olivissimo Масло Оливковое, Индюшкин Стейк Грудки, Конти Сладкое Созвучие, Свежий Ряд Сыр Костромской, SPAR Капуста Тушёная. Middag: Националь Мак Кондитерский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Банан, Малина, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|