Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 69,06g | Kolh.: 66,00g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Лента Банан, Сыр Российский, Шпинат, Помидоры, Ремит Бекон Венгерский, Яйцо. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Овощное Рагу, Говядина. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|