Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
3239 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 164,72g | Kolh.: 490,17g.
Frukost: Almonds, Herbivore Pea Protein, Oats. Lunch: Salmon, Carrots , Tomatoes, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL. Middag: Almonds , Bananas , Oats. Snacks/Annat: Blueberries , Whole Wheat Bread, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Bananas, Oats. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|