Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
107 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1920 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 168,52g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Буше Эклер, Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Vodka, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Cappuccino, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%. Lunch: Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Буше Эклер, Магнит Морковь Свежая. Middag: Виктория Ростбиф Запечённый, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Apple, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Рами Леви Сыр, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Rosman Варенье, Harry's Тост. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|