Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 79,82g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Овсяные Орешки, Блины +, Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою. Lunch: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Hearts Cappuccino, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Middag: Запеканка с лавашом и изюмом, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|