Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
2177 kcal
|
Fett: 91,04g | Prot: 87,95g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Coffee with Cream, Santiago's Breakfast Burrito. Mellanmål: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Lunch: Butter , Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Corned Beef, Larkburger Parmesan Truffle Fries. Efter lunch: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Garlic Hummus. Snacks/Annat: Fever Tree Tonic Water, Gin, Great Lakes Brewing Co. Christmas Ale. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|