Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
2012 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 74,99g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: Coffee with Cream, Garlic Hummus, Fried Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mellanmål: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Lunch: Garlic Hummus, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Corned Beef, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Middag: Larkburger Parmesan Truffle Fries, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Great Lakes Brewing Co. Christmas Ale. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|