Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2014
|
129,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 54,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 81,08g | Kolh.: 130,90g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Can), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Panera Poppy Seed Dressing-Bottled, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Extra Virgin Olive Oil, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Tilapia (Fish). Middag: Fat-Free Raspberry Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Bertolli Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Wegmans California Roll, Pepsi Diet Pepsi (Can), Strawberries, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint. mer...
|
|
3288 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Vila - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 maj 14 av medlem: cyd69
|
Thank you! I am actually really enjoying it!
08 maj 14 av medlem: MrsRatfire
|
11 maj 14 av medlem: MrsRatfire
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrsRatfire 's vikthistorik
|