Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 20,19g | Prot: 31,21g | Kolh.: 221,34g.
Frukost: Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheese Slices, Wicked Kitchen Meat-Free Crumbed Ham Style Sliced, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Lunch: Fried Onions, Tesco Passata, Aubergine, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. Middag: Plant Pioneers Meat Free Burgers , Pumpkin. Snacks/Annat: Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, By Sainsbury's Creme Caramel, Apples, Persimmon, Persimmon, Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pointtonull 's vikthistorik
|