Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2014
|
88,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 85,84g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Danone Yoghourt Natural Original, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva, Champiñones, Patata Asada, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Middag: Mandarinas, Queso Fresco, Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Pascual Batido de Chocolate, Recondo Picatostes Natural, Del Monte Piña en Rodajas. mer...
|
|
3377 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|