Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1760 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 154,84g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Мушмула, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Магнит Банан, Кофе. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, МКС Творог Обезжиренный, Лента Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Кинза, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Middag: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|