Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
2874 kcal
|
Fett: 107,04g | Prot: 132,34g | Kolh.: 336,21g.
Lunch: Мандарины, Петрушка, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Гороховая Каша, Слада Профитроли со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Ашан Пекинская Капуста, Тыква, Мандарины. Middag: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Щи с Курицей, O'Green Джем Черничный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, O'Green Джем Черничный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, O'Green Джем Черничный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Рот Фронт Батончики, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Сладуница Тирамиссо, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|