Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 74,74g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Российский, Hearts Cappuccino, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lunch: Рома Лаваш Метровый, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Middag: Мёд, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. Snacks/Annat: Сырники с изюмом новые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|