Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 92,56g | Kolh.: 152,54g.
Frukost: Сыр Российский, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Hearts Cappuccino. Lunch: Рома Лаваш Метровый, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Middag: Hearts Cappuccino, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Сырники с изюмом новые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|