Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
928 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 66,81g | Kolh.: 49,33g.
Lunch: Простоквашино Творог 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индилайт Ветчина из Индейки. Middag: ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Голубика, Редис, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Alnatura Темный Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|