Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
117,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
724 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 27,18g | Kolh.: 92,35g.
Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Margarine, Getoastetes Weißbrot, Weizenbrot, Ravioli mit Tomatensoße. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nephilim1979 's vikthistorik
|