Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2009
|
105,6 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 53,13g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: sardines, Real Mayonnaise with Omega 3, tomato, lettuce, apple. Middag: cream, mixed fruit, gravy, parsnips, cabbage, cauliflower, lamb chop. Snacks/Annat: apple. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|