Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 133,66g | Prot: 103,91g | Kolh.: 31,90g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Light Cream, Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kroger Diced Ham (Water Added), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: ShopRite Pepperoni Slices, Heluva Good Extra-Sharp Cheddar Cheese. Middag: Trader Joe's English Cucumber, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Annat: McDonald's Peanuts (for Sundaes), Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce). mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analisa1968 's vikthistorik
|