Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1968 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 136,96g | Kolh.: 171,64g.
Lunch: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Мандарины, Мандарины, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Mission Deli Лепёшки Гриль, Фуджи Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. Middag: Пятерочка Банан, Лента Яблоко, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|