Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 32,35g | Kolh.: 229,76g.
Frukost: Арахисовая Паста, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Ананас. Middag: Snaq Fabriq Coco Tropic, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Плавленный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Annat: Хурма, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|