Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 64,23g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Российский. Lunch: Салат Оливье, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное. Middag: Люкс Чипсы с Беконом, Балтика Безалкогольное Пиво со Вкусом Грейпфрута . Snacks/Annat: Мандарины, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|