Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 131,94g | Kolh.: 79,28g.
Frukost: Мандарины, Лента Хурма, Danke Сыр Cheese Light, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Сделано на Кубани Пирожное Безе . Lunch: Сделано на Кубани Пирожное Безе, Рагу свинина+ овощи. Middag: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|