Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
411 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 23,06g | Kolh.: 24,52g.
Frukost: Чуйский Сыр Творожный, Киприно Сыр Советский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Яйцо Куриное, Elmika Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 3,2%, Балтийский берег Икра Горбуши Имитированная, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|