Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
442 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 39,24g | Kolh.: 37,88g.
Frukost: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg Whites International 100% Egg Whites. Lunch: Adams Diced Onion, Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|