|
I have been good this week but it is the work Christmas party tonight...
|
52,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
3039 kcal
|
Fett: 117,76g | Prot: 98,01g | Kolh.: 293,07g.
Frukost: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. Lunch: Baxters Chilli Jam, Berg Serrano Ham, tortilla espanola, Ginger Tea. Middag: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat, Coles Mozzarella & Pesto Arancini, White Table Wine . Snacks/Annat: Sugar, Flat White, Lipton Cranberry, Raspberry & Strawberry Tea, Chocolate Covered Fruit, Arnott's Scotch Finger Biscuits. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|