Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 78,95g | Kolh.: 242,01g.
Frukost: Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло 63%, President Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Авокадо. Lunch: Отварные Макароны Тсп, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: Хурма, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Hearts Cappuccino, Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|