Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 122,65g | Kolh.: 79,36g.
Frukost: Мандарины, Банановый кекс в микре, Danke Сыр Cheese Light, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Печеночные оладьи белковые. Middag: Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Сделано на Кубани Пирожное Безе , Хачапури на фило (2). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|