Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 47,90g | Kolh.: 42,30g.
Frukost: laughing cow light cheese swiss, celery, bob evans express pork sausage, splenda, coffee, light cream, splenda, light cream, splenda, light cream. Lunch: cheddar cheese, deli roast beef. Middag: butter, Sliced Zucchini, Blackberries, splenda, light cream, laughing cow light swiss cheese, spinach, Cos or Romaine Lettuce, newman's own cearsar dressing. Snacks/Annat: atkins peanut butter fudge crisp, Atkins day break cranberry almond bar. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
horse grooming - 1 timme, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|