Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 132,76g | Kolh.: 61,97g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Danke Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Курфле, Лента Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушёная капуста, Мореслав Горбуша Натуральная, Борщ 10 Гр Масла,Кура(Зорик)09.21. Middag: Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|