Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1864 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 149,91g | Kolh.: 177,24g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Лента Яблоко, Морковь по-Корейски, Увелка Пшеничная Каша , Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Лента Яблоко, Магнит Слива, МКС Биойогурт 5%, МКС Творог 5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|