Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1544 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 105,99g | Kolh.: 188,64g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Просто Мёд , Юбилейное Печенье Традиционное, Фуджи Яблоко, Elementaree Руккола, Картошка Печеная, Ашан Пекинская Капуста, Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Гриль , Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Булгур Приготовленный, Сыр Стародубский Сыр Костромской. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|