Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
3235 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 226,08g | Kolh.: 377,17g.
Frukost: Truvia Sweetener, Tommy's Superfoods Super Greens, Gorton's Grilled Tilapia, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Stop & Shop White Potato. Lunch: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Saffron Road Chipotle Crunchy Chickpeas, Zee Zee's Zee Zee's Hummus, Carrots, Chicken Sandwich. Middag: Gulden's Spicy Brown Mustard, Pace Chunky Medium Salsa, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cauliflower , Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Annat: Private Selection Roasted Red Pepper Hummus, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Vital Proteins Collagen Water (Strawberry Lemon), Pistachio Nuts . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charlesthechallenger 's vikthistorik
|