Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 111,69g | Kolh.: 242,82g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кубанский Молочник Снежок, Творог 5%. Middag: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Русский Хлеб Хлеб Степной, Кубанский Молочник Снежок, Творог 5%. Snacks/Annat: Баранки Баранки Il Sole D'italia, Баранки Баранки Il Sole D'italia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|