Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 62,22g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: RED Молочный Шоколад, Груша, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Аморе Форель, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Lindt 100% Cocoa, Апельсин, Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|