|
От - 77 (+5,5), Ож - 98,5 (+7,5), Об - 103,5 (+2,5), Онк - 42 (+2). За 2 недели + 6,6 кг. Чувствую себя кошмарно и выгляжу соответственно. Интересно, сколько тут отёков, а сколько жира.
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
933 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 31,32g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Магнит Хурма, Snickers Сникерс, Джинн Семечки Жаренные, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|