Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 112,71g | Kolh.: 108,33g.
Frukost: Кофе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Киприно Сыр Российский Полутвердый, ВкусВилл Яйцо Куриное, Elmika Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Индилайт Грудка Индейки, Квашеная Капуста. Middag: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Сырники с Бананом в МВ. Snacks/Annat: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|