Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1054 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 43,08g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, İçim Laktozsuz Süt , Fındık, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Ceviz, Dost Laktozsuz Süt, İçim Laktozsuz Süt , Fındık. Middag: Elma, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Uno Light Ekmek. Snacks/Annat: Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil Lahana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hedefi55kgolandr 's vikthistorik
|