Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 135,71g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Банановый Пирог с творожно-яблочной заливкой. Lunch: Айва, Увелка Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|