Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
2129 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 162,49g | Kolh.: 256,57g.
Frukost: Сухофрукты, Фейхоа, Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Зеленый Горошек, Чабан Ряженка, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Чабан Ряженка, Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|