Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2014
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
327 kcal
|
Fett: 5,05g | Prot: 9,28g | Kolh.: 62,09g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Coffee. Lunch: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Snacks/Annat: Black Forest Fruit Snacks. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|