Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 117,58g | Kolh.: 116,89g.
Frukost: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Зеленая Линия Конфета Протеиновая Гречишная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб с семенами из кефира и цельносмолотой муки. Lunch: Ачма. Middag: Нут (Вареный), Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|