Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 120,22g | Kolh.: 107,29g.
Frukost: Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Балтийский Берег Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Блинный торт белковый(зорик). Middag: Туиль Безе Кофейное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|