Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
126,3 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 160,60g | Kolh.: 107,53g.
Frukost: Great Value Sliced Frozen Strawberries, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Life Brand Clearly Fibre, Neilson Dairy Light Cream 5%. Lunch: Wild Rice Soup, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, No Name Soda Crackers. Middag: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, VH Sauces Pineapple Cooking Sauce, Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|