Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2009
|
106,1 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 59,47g | Kolh.: 88,14g.
Frukost: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: blue cheese dressing, apple, watercress, tomato, lettuce, Silky Cauliflower Soup. Middag: cream, berries, gravy, venison , cabbage. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|