Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2009
|
85,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 71,30g | Kolh.: 229,73g.
Frukost: grapes, carb master yogurt, chocolate milk. Lunch: chicken, brown rice. Middag: unsweetened applesauce, double fiber bread, bacon. Snacks/Annat: snack pack pudding, weight watchers string cheese, weight watchers fudge bar, soy crisps, graham cracker, dijon mustard, pretzel rods. mer...
|
|
3233 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Hushållsarbete - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LessMe4Him 's vikthistorik
|