LessMe4Him - medlem

LessMe4Him

Gick med maj 2009

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

88,2 kg

Tappat hittills: 7,7 kg

Nuvarande vikt

80,5 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 12,5 kg

Följ

LessMe4Him 's vikthistorik

	nmclaud
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 160kcal | Fett: 2,22g | Kolh.: 31,36g | Prot: 6,37g

Quick, easy and yummy pancakes.

Kalorier: 183kcal | Fett: 3,82g | Kolh.: 35,96g | Prot: 2,30g

Cubed yams in a tangy curry sauce.

Kalorier: 85kcal | Fett: 0,36g | Kolh.: 22,00g | Prot: 0,60g

Tangy apples with cinnamon, ginger and balsamic.

Kalorier: 97kcal | Fett: 0,09g | Kolh.: 23,51g | Prot: 1,40g

Potatoes you can make ahead for your Thanksgiving meal.

Kalorier: 196kcal | Fett: 5,21g | Kolh.: 22,55g | Prot: 15,96g

Honey mixed in the burger creates a fantastic burnt sweetness, while the mustard adds a bit of tang and the oatmeal keeps it super moist.

Visa komplett kokbok