Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1884 kcal
|
Fett: 97,87g | Prot: 36,91g | Kolh.: 220,02g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Овощной суп с курицей.. Middag: Банан, Мандарины, Окей Пирог с Сайрой и Рисом, Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Annat: Окей Пирог с Сайрой и Рисом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|