Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 126,67g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Туиль Безе Кофейное, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Рагу "Капустное" без Карт.(Зорик)11.21, МЖК Горчица Столичная Русская, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Куриная Печень. Middag: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|