Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
67,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
946 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 55,54g | Kolh.: 18,10g.
Frukost: Keto Bread, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg Substitute (Liquid) . Lunch: G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Keto Bread, Roast Beef. Middag: Ocean Spray Fresh Cranberries, Great Value Pecan Halves, Duke's Mayonnaise, Almond Bread, Turkey Meat . Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|