Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
108,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2208 kcal
|
Fett: 113,20g | Prot: 117,27g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: SPAR Аджапсандали, SPAR Говядина, Магнит Пончики с Фруктово-Ягодной Начинкой, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Russian Sea Селедка, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea. Lunch: Дикси Пончик, Cappuccino, Праздник Вкуса Индейка с Фасолью. Middag: Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, SPAR Аджапсандали, Праздник Вкуса Индейка с Фасолью, Black Tea, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Дикси Пончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|